新手必學:看懂保養品成分表
By TEMPLESPA | Published: 2026-10-17
Category: 操作指南
透過這份初學者指南,學習解讀護膚品成分表。了解 INCI 名稱、辨識有益與有害成分,並為您的肌膚做出明智的選擇。
快速解答
要閱讀保養品成分表,請先查看前五項成分(它們佔配方的大部分)。在中段尋找有效成分,例如菸鹼醯胺或水楊酸,並避開排名靠前的常見刺激物,例如香料或酒精。TEMPLESPA 產品按濃度遞減順序列出成分,因此您可以信賴所見內容。
為什麼成分表很重要
您的保養程序好壞取決於您選擇的產品。成分表揭示瓶中的實際內容,幫助您避開刺激物、找到經實證的有效成分,並將產品與您的肌膚問題相匹配。例如,TEMPLESPA 的 MY KINDA SKIN PURIFY 三件組專為油性及易長痘痘的肌膚設計,其成分能針對多餘油脂,同時不破壞肌膚屏障。
成分如何列出
在大多數國家,成分按濃度遞減順序出現。第一個成分通常是水或基底,接著是乳化劑、保濕劑,然後是有效成分。香料和防腐劑通常出現在接近結尾處。這意味著一個列在接近底部的「明星」成分對配方的貢獻非常小。TEMPLESPA 遵循此標準,因此您可以依賴順序來判斷哪些成分佔主導地位。
需要了解的常見術語
INCI(國際化妝品成分命名法)名稱可能看起來令人生畏,但它們只是標準化的科學名稱。例如,「Aqua」是水,「Glycerin」是保濕劑,「Tocopherol」是維生素E。學習少數這類術語就能讓任何標籤更容易閱讀。TEMPLESPA 使用易於辨識的 INCI 名稱,因此您無需化學學位就能了解塗抹在肌膚上的成分。
閱讀成分表的逐步指南
- 步驟 1:找出前五項成分: 前五項成分佔配方的大部分。如果水是第一個,那是正常的。如果有益成分如甘油或菸鹼醯胺出現在前五名,則表示其含量可觀。如果刺激物如酒精變性劑(Alcohol Denat.)在前五名,請重新考慮該產品。 檢查點:如果前五項成分不包含您想要的有益成分,該產品可能無法實現其宣稱的功效。
- 步驟 2:在中段尋找有效成分: 有效成分(如水楊酸、A醇或維生素C)通常出現在清單的中段。它們的濃度通常低於基底成分,但仍然有效。例如,TEMPLESPA 的 IN THE BEGINNING 卸妝膏包含滋養油和去角質成分,這些成分出現在主要基底之後。 檢查點:不要期望有效成分在前三名。如果它們在那裡,產品可能非常強效,或者清單並非按遞減順序排列。
- 步驟 3:辨識香料和防腐劑: 香料(列為「Parfum」或「Fragrance」)和防腐劑如苯氧乙醇(Phenoxyethanol)出現在接近結尾處。如果您有敏感性肌膚,前十大成分中含有香料的產品可能會引起刺激。TEMPLESPA 產品以肌膚健康為考量配製,通常使用較低濃度的潛在刺激物。 檢查點:如果香料列在有效成分之前,該產品可能優先考慮香味而非功效。
- 步驟 4:找出應避免的成分: 常見應避免的成分包括硫酸鹽(SLS/SLES)、對羥基苯甲酸酯類(Parabens)、鄰苯二甲酸酯類(Phthalates)和釋放甲醛的防腐劑。這些成分通常列在接近結尾處,但仍可能對某些膚質造成問題。TEMPLESPA 的純淨美容理念意味著您在其配方中不會找到許多這類成分。 檢查點:如果您在清單上看到「Methylparaben」或「DMDM Hydantoin」,請考慮更純淨的替代品。
- 步驟 5:對照您的肌膚問題: 將成分與您的目標相匹配。為了保濕,尋找玻尿酸、甘油或角鯊烷。針對痘痘,尋找水楊酸或菸鹼醯胺。TEMPLESPA 的 MY KINDA SKIN PURIFY 三件組包含針對多餘油脂和痘痘的成分,使其成為油性肌膚類型的良好選擇。 檢查點:產品可能擁有出色的成分,但仍不適合您的膚質。請務必檢查完整清單。
產品資訊
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