CBD舒緩膏抗壓指南：塗抹方法與位置
By TEMPLESPA | Published: 2026-10-14
Category: 技巧與保養
了解如何以簡單的逐步方法塗抹 CBD 舒緩膏來緩解壓力，包括塗抹在脈搏點的位置，以及如何與其他 TEMPLESPA 產品搭配使用。
快速解答
取少量 CBD 香膏塗抹於清潔、乾燥的脈搏點與容易緊繃的部位。先從豌豆大小的用量開始，用指尖溫熱後，以緩慢畫圈的方式按摩吸收。可視需要補擦，但避免一次塗抹過多層。
開始前你需要準備什麼
打開香膏前，請先洗手，並確認預計塗抹的肌膚乾淨且乾燥。潮濕或油膩的肌膚會讓香膏感覺滑溜，並降低吸收效果。如果你剛洗完澡，請等幾分鐘讓肌膚完全乾燥。你不需要任何特殊工具。指尖就足夠，手部的溫度能幫助香膏融化並滲入肌膚。如果你是第一次使用 CBD 香膏，請先在手腕內側測試少量，並等待一小時觀察肌膚反應。
舒緩壓力時 CBD 香膏該塗在哪裡
最常見的位置是脈搏點：手腕、太陽穴、耳後與喉嚨底部。這些部位肌膚較薄、血管較多，因此香膏能快速吸收，香氣也能立即感受到。你也可以塗抹在容易緊繃的部位，例如後頸、肩膀與下顎線。若要大面積使用，請在雙手掌心溫熱較多用量，再均勻塗抹於手臂、腿部或任何感覺緊繃的地方。避免用於破損肌膚、新傷口或剛除毛的部位。
如何將 CBD 香膏與其他 TEMPLESPA 產品搭配使用
如果你同時使用其他 TEMPLESPA 產品，請依質地從最輕盈到最滋潤的順序塗抹。溫和的眼妝卸除產品如 EASY ON THE EYE，是塗抹其他產品前喚醒疲憊雙眼的良好第一步。身體方面，可在淋浴時使用糖類去角質產品如 SUGAR BUFF 來平滑粗糙部位，但請等肌膚乾燥後再塗抹 CBD 香膏。若想要額外保濕，可在香膏前塗抹身體乳液如 SOUL FOOD，但請給它一分鐘吸收。香膏最後使用，以鎖住水分並發揮其舒緩效果。如果時間不夠，可以省略乳液，單獨使用香膏。
CBD 香膏使用步驟
- 從清潔、乾燥的肌膚開始： 洗手，並清潔你預計塗抹香膏的部位。如果你剛洗完澡，請拍乾並等待幾分鐘。 檢查點：潮濕的肌膚會讓香膏滑動而非吸收。
- 在指尖溫熱少量香膏： 取豌豆大小的用量，在指間搓揉幾秒。這能讓香膏更容易推開，也幫助你使用更少用量。 常見錯誤：一次使用太多。請從少量開始，必要時再增加。
- 塗抹於脈搏點與緊繃部位： 輕輕將香膏按摩進手腕、太陽穴、耳後、喉嚨底部，以及任何緊繃部位如頸部或肩膀。 檢查點：避免破損肌膚或剛除毛的部位。
- 以緩慢畫圈方式按摩： 每個部位以輕柔力道與緩慢畫圈動作按摩約 30 秒。這能幫助香膏吸收，並增添舒緩儀式感。 常見錯誤：太匆忙。按摩時請放慢速度並深呼吸。
- 視需要補擦： 如果需要，可以每隔幾小時補擦一次。若與其他產品搭配使用，請等每一項產品吸收後再塗下一項。 下一步：如果你使用身體乳液，請在香膏前塗抹，而不是之後。
適合與 CBD 香膏搭配的產品
- EASY ON THE EYE: 溫和卻有效的眼妝卸除產品，同時能喚醒疲憊、乾澀的雙眼。在 CBD 香膏前使用，讓眼周與臉部從清潔、清爽的基礎開始。
- SUGAR BUFF: 一款全效抗老身體糖類去角質產品，讓肌膚光滑、芬芳、完美煥新。富含地中海植物成分，這款身體去角質產品讓你在家就能感受熱帶島嶼般的氛圍。先去角質有助於 CBD 香膏更均勻吸收，並防止香膏停留在老廢角質上。
- SOUL FOOD: SOUL FOOD 我們知道當你看起來狀態好，你就會感覺好，因此我們打造了完美的精華，以正能量滋養你的靈魂，讓身體散發自信光采。含有足量維生素 C 與迷迭香葉萃取，兩者都是強效抗氧化成分。將這款乳液塗在 CBD 香膏下層，提供額外保濕與光澤，為你的舒壓程序加分。
