วิธีใช้แปรงขัดผิวแห้งให้ผิวเนียนนุ่มเปล่งประกาย

คำตอบสั้น

ใช้แปรงขัดผิวแบบแห้งบนผิวแห้งก่อนอาบน้ำ ขัดจากเท้าขึ้นไปหาใจด้วย strokes เบา ๆ ขึ้นด้านบน ใช้เวลาประมาณสามถึงห้านาที จากนั้นอาบน้ำเพื่อล้างเศษผิวที่หลุดออกและทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกาย เริ่มต้นสัปดาห์ละสองถึงสามครั้งและปรับตามความรู้สึกของผิว

เลือกแปรงที่เหมาะสมและรักษาความสะอาด

แปรงขัดผิวแบบแห้งควรให้ความรู้สึกแน่นพอที่จะกระตุ้นแต่เบาพอที่จะไม่ขูดขีด มองหาขนแปรงธรรมชาติ (เช่น ขนหมูหรือเส้นใยพืช) และด้ามที่ช่วยให้คุณเอื้อมถึงหลังได้โดยไม่ต้องเกร็ง หากคุณมีผิวแพ้ง่าย เริ่มต้นด้วยแปรงที่นุ่มกว่าหรือแปรงที่มีด้ามยาวเพื่อกดเบา ๆ

ทำความสะอาดแปรงทุกหนึ่งถึงสองสัปดาห์เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย ผสมสบู่อ่อนเล็กน้อยกับน้ำอุ่น หมุนขนแปรง ล้างให้สะอาด และตากโดยหงายขนแปรงลงในที่ที่มีอากาศถ่ายเทดี เปลี่ยนแปรงทุกหกถึงสิบสองเดือน หรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงแข็งหรือพันกัน

เทคนิคการขัดผิวแบบแห้งสำหรับผู้เริ่มต้น

สิ่งสำคัญคือแรงกดเบา ๆ และ strokes ขึ้นด้านบน เริ่มที่เท้าและข้อเท้า ขัดเป็นวงกลมเล็ก ๆ หรือปาดขึ้นด้านบนสั้น ๆ ไปทางเข่า ขัดต่อไปตามขา จากนั้นไปที่มือและแขน ขัดเข้าหาใจเสมอ บนลำตัว ใช้วงกลมเบา ๆ บนหน้าท้องและ strokes ขึ้นด้านบนบนหลัง หลีกเลี่ยงการขัดบริเวณผิวที่แตก ผื่น หรือเส้นเลือดขอด

ให้แปรงเคลื่อนที่อยู่เสมอ อย่าถูไปมาในจุดเดียว แต่ละบริเวณต้องการเพียงไม่กี่รอบ กิจวัตรทั้งหมดควรใช้เวลาสามถึงห้านาที หากผิวของคุณแดงและยังระคายเคืองอยู่ แสดงว่าคุณกดแรงเกินไป

ขัดผิวแบบแห้งก่อนอาบน้ำ: จังหวะเวลาและการดูแลหลัง

การขัดผิวแบบแห้งได้ผลดีที่สุดบนผิวที่แห้งสนิท ดังนั้นทำก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำ หลังขัด ให้ก้าวเข้าห้องอาบน้ำอุ่นเพื่อล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซับผิวให้แห้งด้วยผ้านุ่ม จากนั้นทาโลชั่นหรือน้ำมันบำรุงผิวกายภายในสามนาทีเพื่อล็อกความชุ่มชื้น สิ่งนี้สำคัญเป็นพิเศษหากคุณมีผิวแห้งหรือผิววัย

หากคุณชอบกิจวัตรตอนเย็น การขัดผิวแบบแห้งสามารถเป็นพิธีกรรมที่ผ่อนคลายได้ ตามด้วยการอาบน้ำอุ่นและมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น บางคนพบว่าการขัดผิวแบบแห้งก่อนนอนช่วยให้ผ่อนคลาย แต่หลีกเลี่ยงหากรู้สึกกระตุ้นก่อนนอน

ขัดผิวแบบแห้งบ่อยแค่ไหนและใครควรข้าม

เริ่มต้นด้วยสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์และเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หากผิวของคุณทนได้ดี การขัดทุกวันมากเกินไปสำหรับคนส่วนใหญ่และอาจทำให้ระคายเคืองหรือเกิดรอยฉีกเล็ก ๆ หากคุณมีeczema, psoriasis หรือผิวแพ้ง่ายมาก ปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนลองขัดผิวแบบแห้ง หลีกเลี่ยงบนผิวที่ถูกแดดเผาหรือเพิ่งโกนขน

การขัดผิวแบบแห้งไม่ใช่การรักษาที่พิสูจน์ทางการแพทย์สำหรับเซลลูไลท์ แต่บางคนพบว่าช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของผิวเป็นหลุมเป็นบ่อชั่วคราวโดยการเพิ่มการไหลเวียนและผลัดผิว ไม่ใช่สิ่งทดแทนอาหารเพื่อสุขภาพหรือการออกกำลังกาย

กิจวัตรการขัดผิวแบบแห้ง 6 ขั้นตอนของคุณ

1. เริ่มต้นแบบแห้งและเปลือย: เริ่มบนผิวที่แห้งสนิทก่อนอาบน้ำ ยืนบนผ้าเช็ดตัวเพื่อจับเศษผิว ข้อผิดพลาดทั่วไป: ขัดผิวที่ชื้น ซึ่งจะดึงและระคายเคือง จุดตรวจ: ผิวควรรู้สึกแห้งเมื่อสัมผัส
2. ขัดจากเท้าขึ้นด้านบน: ใช้ strokes เบา ๆ ขึ้นด้านบนจากเท้าถึงเข่า จากนั้นต้นขา เคลื่อนเข้าหาใจเสมอ ข้อผิดพลาดทั่วไป: กดแรงเกินไปหรือขัดลงด้านล่าง จุดตรวจ: strokes ควรรู้สึกกระตุ้น ไม่เจ็บปวด
3. ย้ายไปที่มือและแขน: ขัดจากมือขึ้นไปถึงไหล่ จากนั้นเบา ๆ ผ่านหลังหากเอื้อมถึง ใช้วงกลมบนหน้าท้อง ข้อผิดพลาดทั่วไป: ข้ามด้านหลังแขนหรือใช้การถูไปมา จุดตรวจ: แต่ละบริเวณได้รับ 3–5 รอบ ไม่มากกว่านั้น
4. ทำให้สั้น: จำกัดเซสชันทั้งหมดไว้ที่ 3–5 นาที ข้อผิดพลาดทั่วไป: ขัดนาน 10+ นาที ซึ่งอาจทำให้แดงและแพ้ง่าย จุดตรวจ: ตั้งเวลาไว้หากคุณมักทำเกิน
5. อาบน้ำและซับให้แห้ง: ล้างออกในห้องอาบน้ำอุ่น จากนั้นซับผิวให้แห้งด้วยผ้าสะอาด ข้อผิดพลาดทั่วไป: ใช้น้ำร้อน ซึ่งจะดึงความชุ่มชื้นออก จุดตรวจ: น้ำควรรู้สึกอุ่นสบาย ไม่ร้อน
6. บำรุงผิวภายใน 3 นาที: ทาโลชั่นหรือน้ำมันบำรุงผิวกายขณะผิวชื้นเล็กน้อย ข้อผิดพลาดทั่วไป: รอจนผิวแห้งสนิท ซึ่งลดการดูดซึม จุดตรวจ: ผิวควรรู้สึกนุ่ม ไม่ตึง

ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันได้ดีกับการขัดผิวแบบแห้ง

• LA LA LAGOON TRAVEL: เจลสีฟ้าลากูนเย็นขนาดพกพาที่เปลี่ยนเป็นฟองครีมเข้มข้น หลังการขัดผิวแบบแห้ง เจลนี้ทำความสะอาดโดยไม่ดึงความชุ่มชื้น และขนาดพกพาสะดวกหากคุณขัดผิวแบบแห้งที่ยิมหรือในการเดินทาง
• MY KINDA SKIN HYDRATE: ชุดบำรุงผิวที่สมบูรณ์แบบสำหรับทำความสะอาด ปรับสภาพ และบำรุงผิวแห้งกระหายน้ำ ให้รู้สึกอิ่มและนุ่ม การขัดผิวแบบแห้งอาจทำให้ผิวกระหายน้ำ ดังนั้นชุดนี้ช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นและความสบายทันทีหลังอาบน้ำ
• BEAUTY SLEEP COLLECTION: รับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดฟรีมูลค่า £23 เมื่อคุณซื้อครีมกลางคืน REPOSE, เจลครีมบำรุงรอบดวงตา WINDOWS OF THE SOUL พร้อมโทนเนอร์ที่คุณเลือกกับคอลเลกชันสกินแคร์เพื่อการนอนหลับนี้ หากคุณขัดผิวแบบแห้งในตอนเย็น คอลเลกชันนี้สนับสนุนกิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลายซึ่งเสริมผิวที่เรียบเนียนและเปล่งประกาย