初心者向けスキンケア成分表の読み方
By TEMPLESPA | Published: 2026-10-17
Category: ハウツーガイド
この初心者向けガイドで、スキンケアの成分表示の読み方を学びましょう。INCI名を理解し、有益な成分と有害な成分を見極め、肌に合った情報に基づいた選択ができるようになります。
クイックアンサー
スキンケア成分リストを読むには、まず最初の5つの成分をチェックしてください(これらが処方の大部分を占めます)。ナイアシンアミドやサリチル酸などの有効成分を中央部分で探し、香料やアルコールなどの一般的な刺激物がリストの上位にある場合は避けてください。TEMPLESPA製品は成分を濃度の高い順に記載しているため、表示内容を信頼できます。
成分リストが重要な理由
スキンケアルーティンは、選ぶ製品によって決まります。成分リストはボトルの中身を明らかにし、刺激物を避け、実証済みの有効成分を見つけ、製品を肌の悩みに合わせるのに役立ちます。例えば、TEMPLESPAの MY KINDA SKIN PURIFY トリオは、脂性肌やニキビができやすい肌向けに設計されており、バリアを損なうことなく余分な皮脂をターゲットにする成分が含まれています。
成分の表示方法
ほとんどの国では、成分は濃度の高い順に表示されます。最初の成分は通常、水またはベースであり、その後に乳化剤、保湿剤、そして有効成分が続きます。香料と防腐剤は多くの場合、最後の方に表示されます。つまり、リストの下の方に記載されている「スター」成分は、処方への寄与が非常に少ないことを意味します。TEMPLESPAもこの基準に従っているため、順序を信頼して何が主要かを判断できます。
知っておくべき一般的な用語
INCI(国際化粧品成分命名法)の名称は難しそうに見えるかもしれませんが、単に標準化された学名です。例えば、「Aqua」は水、「Glycerin」は保湿剤、「Tocopherol」はビタミンEです。これらの用語をいくつか覚えるだけで、どんなラベルも読みやすくなります。TEMPLESPAはわかりやすいINCI名を使用しているため、化学の学位がなくても肌に何を塗っているか理解できます。
成分リストの読み方ステップバイステップガイド
- ステップ 1: 最初の5つの成分を見つける: 最初の5つの成分が処方の大部分を占めます。水が最初にあるのは正常です。グリセリンやナイアシンアミドなどの有益な成分がトップ5に入っている場合、それは有意な量で存在しています。アルコールデナットなどの刺激物がトップ5に入っている場合は、製品を再検討してください。 チェックポイント: 最初の5つの成分に希望する有益な成分が含まれていない場合、その製品はその主張を満たさない可能性があります。
- ステップ 2: 中央部分で有効成分を探す: 有効成分(サリチル酸、レチノール、ビタミンCなど)は、多くの場合リストの中央に表示されます。その濃度は通常、ベース成分よりも低いですが、それでも効果的です。TEMPLESPAの IN THE BEGINNING クレンジングバームには、例えば、メインベースの後に現れる栄養のあるオイルと角質除去剤が含まれています。 チェックポイント: 有効成分がトップ3にあるとは期待しないでください。もしそうであれば、製品が非常に強力であるか、リストが濃度順ではない可能性があります。
- ステップ 3: 香料と防腐剤を特定する: 香料(「Parfum」または「Fragrance」と表示)およびフェノキシエタノールなどの防腐剤は、最後の方に表示されます。敏感肌の場合、香料がトップ10に入っている製品は刺激を引き起こす可能性があります。TEMPLESPA製品は肌の健康を考慮して処方されており、潜在的な刺激物の濃度を低く抑えていることがよくあります。 チェックポイント: 香料が有効成分より前にリストされている場合、製品は効果よりも香りを優先している可能性があります。
- ステップ 4: 避けるべき成分を見つける: 避けるべき一般的な成分には、硫酸塩(SLS/SLES)、パラベン、フタル酸エステル、ホルムアルデヒド放出防腐剤が含まれます。これらは多くの場合リストの最後の方に表示されますが、一部の肌タイプには問題を引き起こす可能性があります。TEMPLESPAのクリーンビューティーフィロソフィーは、これらの多くが配合に含まれていないことを意味します。 チェックポイント: リストに「Methylparaben」または「DMDM Hydantoin」が表示されている場合は、よりクリーンな代替品を検討してください。
- ステップ 5: 自分の肌の悩みと照らし合わせる: 成分を目標に合わせてください。保湿には、ヒアルロン酸、グリセリン、スクワランを探してください。ニキビには、サリチル酸またはナイアシンアミドを探してください。TEMPLESPAのMY KINDA SKIN PURIFYトリオには、余分な皮脂や肌荒れをターゲットにする成分が含まれており、脂性肌タイプに適しています。 チェックポイント: 製品に優れた成分が含まれていても、肌タイプに合わない場合があります。必ず完全なリストを確認してください。
製品情報
- LA LA LAGOON: シャワーでララ、またはマリンブルーのラグーンで入浴 – どちらにしても、このリラックスできて活力を与えるLA LA LAGOONを使用しながら、想像力を働かせてエキゾチックな場所へ旅立ちましょう。このアロマティックなバス&シャワージェルは、洗浄しながら感覚的な逃避を提供する成分のブレンドを使用しています。成分リストには、マイルドな界面活性剤とエッセンシャルオイルが表示され、最初の数成分がマイルドなクレンザーである良い例です。



