CBDバームでストレスケア:塗り方と塗る場所
By TEMPLESPA | Published: 2026-10-14
Category: ヒントとお手入れ
CBDバームをストレス緩和のために塗布する簡単なステップバイステップの方法を学びましょう。脈点への塗布場所や、他のTEMPLESPA製品との重ね付けの方法もご紹介します。
簡単な答え
CBDバームを少量取り、清潔で乾いた皮膚の脈点や緊張が溜まりやすい部分に塗ります。エンドウ豆大の量から始め、指先で温めてから、ゆっくりと円を描くようにマッサージします。必要に応じて塗り直しますが、一度に重ね塗りしすぎないようにしましょう。
始める前に必要なもの
バームを開ける前に手を洗い、塗る予定の皮膚が清潔で乾いていることを確認します。湿った皮膚や油分のある皮膚ではバームが滑りやすくなり、吸収が悪くなることがあります。シャワーを浴びた直後は、皮膚が完全に乾くまで数分待ちましょう。特別な道具は必要ありません。指先だけで十分で、手の温かさがバームを皮膚になじませる助けになります。CBDバームを初めて使う場合は、手首の内側に少量を試し、皮膚の反応を確認するために1時間待ちましょう。
ストレス緩和のためにCBDバームを塗る場所
最も一般的な場所は脈点です。手首、こめかみ、耳の後ろ、喉の付け根などです。これらの部分は皮膚が薄く血管が多いため、バームがすばやく吸収され、香りもすぐに感じられます。また、緊張が溜まりやすい部分、たとえば首の後ろ、肩、あごのラインにも塗ることができます。全身に使う場合は、多めの量を手のひらで温めてから、腕や脚、または張っていると感じる部分になじませます。傷のある皮膚、できたばかりの切り傷、剃ったばかりの部分は避けましょう。
CBDバームと他のTEMPLESPA製品を重ねる方法
他のTEMPLESPA製品を使う場合は、軽いものから重いものの順に塗ります。EASY ON THE EYEのようなやさしいアイメイク落としは、何かを塗る前に疲れた目をリフレッシュする最初のステップとして適しています。ボディには、SUGAR BUFFのようなシュガースクラブをシャワー中に使ってざらつきをなめらかにできますが、CBDバームを塗る前に皮膚が乾いていることを確認しましょう。SOUL FOODのようなボディローションは、より多くの保湿を求める場合にバームの前に塗れますが、1分ほどなじませてください。バームは最後に塗り、うるおいを閉じ込めながら落ち着かせる効果を届けます。時間がない場合は、ローションを省いてバームだけを使ってもかまいません。
CBDバームの塗り方ステップバイステップ
- 清潔で乾いた皮膚から始めます: 手と、バームを塗る予定の部分を洗います。シャワーを浴びた直後は、タオルで押さえるように拭いて数分待ちましょう。 チェックポイント:湿った皮膚では、バームが吸収されずに滑ってしまうことがあります。
- 少量を指先で温めます: エンドウ豆大の量を取り、数秒間指の間でこすります。これにより伸ばしやすくなり、使う量を減らせます。 よくある間違い:一度に使いすぎること。少量から始め、必要なときだけ足しましょう。
- 脈点と緊張部分に塗ります: 手首、こめかみ、耳の後ろ、喉の付け根、そして首や肩など張っている部分に、バームをやさしくマッサージします。 チェックポイント:傷のある皮膚や剃ったばかりの部分は避けましょう。
- ゆっくり円を描くようにマッサージします: 軽い力で、各部位につき約30秒、ゆっくりと円を描くように動かします。これによりバームがなじみやすくなり、落ち着く儀式にもなります。 よくある間違い:急ぐこと。マッサージ中はゆっくりと深く呼吸しましょう。
- 必要に応じて塗り直します: 必要であれば数時間ごとに塗り直せます。他の製品を重ねる場合は、次を塗る前にそれぞれをなじませましょう。 次のステップ:ボディローションを使う場合は、バームの後ではなく前に塗りましょう。
CBDバームと相性のよい製品
- EASY ON THE EYE: やさしいのに効果的なアイメイク落としで、疲れた目やざらつき感もリフレッシュします。CBDバームの前に使うことで、目元と顔まわりを清潔でさっぱりとした状態から始められます。
- SUGAR BUFF: 全身用のアンチエイジング ボディシュガースクラブで、皮膚をなめらかに、香りよく、完璧に整えます。地中海の植物成分を配合し、このボディスクラブは自宅にいながらトロピカルアイランドへ連れて行ってくれます。先に角質を取ることで、CBDバームがより均一になじみ、古い角質の上に残るのを防ぎます。
- SOUL FOOD: SOUL FOOD 見た目がよいと気分もよくなることを知っているので、ポジティブな気分で心を満たし、自信に満ちた体のために完璧なエリクシールを作りました。ビタミンCとローズマリー葉エキスをしっかり配合し、どちらも強力な抗酸 このローションをCBDバームの下に重ねて、ストレス緩和ルーティンを引き立てるうるおいとツヤをプラスしましょう。


